Projekt

 F i l i p k o v i   k a m a r á t i

      Aj v tomto školskom roku budeme v projekte na 1. stupni pokračovať formou projektových dní. Projekt bude realizovaný v spolupráci OZ Život a Zdravie, pod vedením MUDr. Janky Noskovej.

      Cieľom projektu je naučiť sa správnemu životnému štýlu, /zdravá a vyvážená strava, dostatok telesného pohybu, telesné cvičenia, dobrá kondícia, odolnosť voči stresu, dobrá nálada, pozitívny prístup k životu, kvalitný spánok, správne dýchanie, otužovanie/, poznať návykové látky, ich nebezpečenstvo na ľudský organizmus, vedieť otvorene komunikovať o svojich problémoch...

September: Sebapoznávanie, úlohy a aktivity zamerané sa sebapoznanie žiaka, na jeho  

vlastnosti, na to, čo má rád a naopak, čo sú to dobré rozhodnutia pre naše     zdravie

Október:      Ovocie a zelenina, tvorba šalátov, odšťavovanie ovocia a zeleniny,  farebná

dúha z ovocia a zeleniny, dobré rozhodnutie jesť ovocie a zeleninu vo farbe dúhy namiesto sladkostí a ako ho realizovať

November:  Fajčenie, dôsledky fajčenia na organizmus, choroby, aktivity a hry zamerané na

prevenciu fajčenia ( pľúca nefajčiara, fajčiara ) a iné rizikové správanie, dobré rozhodnutie nefajčiť a ako ho realizovať

 December: Alkohol a drogy dôsledky užívania alkoholu a drog na detský a dospelý

                      organizmus,  prevencia,  hry zamerané na porozumenie pocitom opojenia

         alkoholom, drogou, rozpoznanie správania sa opitého a nadrogovaného človeka,

         ako vedieť  povedať nie na ponúknutý alkohol , drogu, výherné automaty, dobré 

         rozhodnutie nepiť a ako ho realizovať

Január:        Komunikácia, aktivity zamerané na komunikáciu žiaka, témy upozorňujúce na 

                     rizikové správanie, manipuláciu, hry na dobrých a falošných hrdinov

Február:     Sladký deň bez cukru, aktivity zamerané na hľadanie „sladkostí“ bez cukru,

poznávanie chutí, prečo nám chutí sladké, cukry v ovocí a v potravinách, následky konzumácie nadmerného množstva cukru na zdravie, dobré rozhodnutie jedávať celozrnné obilniny namiesto sladkostí a ako ho realizovať

Marec:        Obezita, prevencia obezity, dôsledky obezity, aktivity zamerané na pocity,

dobré rozhodnutie jesť zdravé tuky v obmedzenom množstve a ako ho realizovať

Apríl:         Fyzická aktivita, ako vplýva pohyb na zdravie človeka, čo sa deje v tele pri

                   športovaní, prečo nesedieť za počítačom a pred televízorom,

      dobré rozhodnutie športovať každý deň 1 hodinu a ako ho realizovať

Máj:          Vysoký tlak, čo spôsobuje vysoký tlak, riziká vysokého tlaku krvi, poznatky o soli

a rastlinných bielkovinách, rastlinné a živočíšne bielkoviny, následky srdcovocievnych ochorení na zdravie, časograf zdravého  a nezdravého životného štýlu, dobré rozhodnutie žiť podľa zdravého časografu a ako ho realizovať

Jún:          Zvýšený cholesterol, hry zamerané na rozlíšenie „tukiska nasýteného  a tukinka

    nenasýteného“ ( dobré a zlé tuky), dobré rozhodnutie starať sa o svoje zdravie  a ako ho realizovať

                                                         Vypracovala: Mgr. V. Kudlová s MUDr. J. Noskovovou